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TV 1891Diefflen e.V.          

Abteilungen Turnen, Volleyball, Ballett, Ski, Frauengymnastik, Gesundheitsgruppe

 

 

AROHA     Neuer Kurs

Ab 18. Januar 10 Termine

 

 

jeden Donnerstag,  20.15 Uhr Primshalle Diefflen (kleine Turnhalle),

 

Auch für Nichtmitglieder ( 40 € )

 

AROHA

  • ist ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs für alle

Altersgruppen, mit unterschiedlichem Fitnesslevel,

  • im ¾ Takt an dem Jede/r ohne Vorkenntnisse teilnehmen kann
  • stärkt dein Herz-Kreislauf-System durch ein gelenkschonendes

und fettreduzierendes Training. Dabei kräftigst und festigst Du

entscheidende Muskelgruppen

  • besteht aus ständig wechselnden spannungsvollen und

entspannenden Elementen – Inspiriert durch den HAKA(Tanz der

Maori aus Neuseeland), Kung-Fu, und Tai Chi

 

AROHA verbessert Körpergefühl, hilft beim Stressabbau, vermittelt

ein Gefühl von Entspannung und Mobilität,  bringt Spaß an Bewegung.

 

Weitere Informationen und Anmeldung: Heike Weber

( AROHA- Instructorin/DTBAkademie)

 

Tel.: 06831/707979  oder heikeweber86@yahoo.de

 

 

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