TV 1891Diefflen e.V.          

Abteilungen Turnen, Volleyball, Ballett, Ski, Frauengymnastik, Gesundheitsgruppe

AROHA     Neuer Kurs

Ab 18. Januar 10 Termine

jeden Donnerstag,  20.15 Uhr Primshalle Diefflen (kleine Turnhalle),

Auch für Nichtmitglieder ( 40 € )

AROHA

• ist ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs für alle

Altersgruppen, mit unterschiedlichem Fitnesslevel,

• im ¾ Takt an dem Jede/r ohne Vorkenntnisse teilnehmen kann
• stärkt dein Herz-Kreislauf-System durch ein gelenkschonendes

und fettreduzierendes Training. Dabei kräftigst und festigst Du

entscheidende Muskelgruppen

• besteht aus ständig wechselnden spannungsvollen und

entspannenden Elementen – Inspiriert durch den HAKA(Tanz der

Maori aus Neuseeland), Kung-Fu, und Tai Chi

AROHA verbessert Körpergefühl, hilft beim Stressabbau, vermittelt

ein Gefühl von Entspannung und Mobilität,  bringt Spaß an Bewegung.

Weitere Informationen und Anmeldung: Heike Weber

( AROHA- Instructorin/DTBAkademie)

Tel.: 06831/707979  oder heikeweber86@yahoo.de